Vos prieš 30 metų osteochondrozė buvo siejama tik su vyresnio amžiaus žmonėmis, kurių sąnariai tapo nejudrūs ir skaudėjo kiekvieną judesį. Tačiau laikai pasikeitė. Šiandien vis daugiau žmonių sunkų fizinį darbą iškeičia į sėdimą darbą prie kompiuterio, vis mažiau dėmesio skiria savo mitybos kokybei, vis dažniau susiduria su kaklo stuburo osteochondroze. Ne veltui osteochondrozė vadinama „šimtmečio liga“, ir beveik kiekvienas žmogus, sulaukęs 25 metų, susiduria su šios ligos simptomais.
Ši klastinga liga, prasidedanti nemaloniu kaklo skausmu, labai greitai sukelia rimtų pasekmių – susilpnėjusią klausą ir regėjimą, taip pat atminties pablogėjimą iki visiško praradimo. Štai kodėl kiekvienas žmogus turėtų žinoti osteochondrozės priežastis ir, atsiradus nemaloniems ligos simptomams, nedelsiant kreiptis į gydytoją. Apie juos kalbėsime šiame straipsnyje.
Gimdos kaklelio osteochondrozės priežastys
Paradoksalu, bet visos mūsų problemos dėl kaklo stuburo prasideda ankstyvoje vaikystėje, o tiksliau pradinėje mokykloje, kai pablogėja vaiko laikysena ir išsivysto skoliozė. Būtent šiuo metu sutrinka galvos atramos per stuburą sistema, ypač ploniausia ir pažeidžiamiausia jos dalis – gimdos kaklelis. Antrasis esminis gimdos kaklelio osteochondrozės veiksnys, kilęs iš ankstyvos vaikystės, yra nepakankamas fizinis pasirengimas, ypač stuburo raumenų silpnumas ir vadinamasis raumenų korsetas, skirtas stuburui palaikyti.
Tai dvi svarbiausios ligos priežastys. Visa kita užkrauna didelę naštą susilpnėjusiam stuburui, provokuoja ligos vystymąsi gana jauniems ir sveikiems žmonėms. Visų pirma, tai yra sėslus gyvenimo būdas ir fizinio aktyvumo stoka, ypač darbas, susijęs su ilgalaikiu buvimu vienoje padėtyje. Tai labiausiai būdinga vairuotojams ir biuro darbuotojams, kurie savo pamainas praleidžia sėdėdami prie kompiuterio. Visa tai papildo perteklinis kūno svoris, kuris rimtai padidina stuburo apkrovą.
Kitos kaklo stuburo osteochondrozės priežastys:
- buvę stuburo sužalojimai;
- medžiagų apykaitos sutrikimai;
- paveldimas polinkis;
- didelis fizinis aktyvumas;
- nuolatinė nervinė įtampa ir stresas;
- kaklo stuburo vystymosi anomalijos;
- blogi įpročiai (ragelio laikymas ausimi ir pečiais).
Osteochondrozės vystymosi procesas
Išvardyti nepalankūs veiksniai galiausiai padidina gimdos kaklelio stuburo apkrovą. Bandant kompensuoti perteklinį kaklo raumenų krūvį, atsiranda jų spazmas, dėl kurio sutrinka kraujotaka šioje srityje ir sumažėja medžiagų apykaitos procesai. Visa tai lemia degeneracinių procesų vystymąsi stubure. Visų pirma, slanksteliai pradeda plonėti ir artėja vienas prie kito, išspausdami savo turinį (pluoštinį žiedą) už stuburo ribų. Medicininiais terminais toks išsikišimas vadinamas išsikišimu.
Esant išsikišimui, pluoštinis žiedas vis dar išlaiko vientisumą, tačiau išsikišimas jau suspaudžia kraujagysles ir nervus, einančius palei stuburą ir aprūpinančius smegenis. Be to, artėjantys ir deformuojantys slanksteliai pradeda spausti periferinių nervų šaknis, todėl išsivysto vadinamasis „radikulinis sindromas“, pasireiškiantis stipriu nugaros ir kaklo skausmu. Nenustačius problemos (apie kurią iškalbingai praneš nemalonūs simptomai) ir nepradėjus gydyti osteochondrozės, plyš pluoštinis žiedas ir atsiras stuburo išvarža. Tokiu atveju kils rimtų smegenų mitybos problemų.
Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai
Liga vystosi keliais etapais, kurių kiekvienas turi būdingų požymių ir simptomų. Čia reikia pažymėti, kad kaklo stuburo osteochondrozė skiriasi nuo degeneracinių pokyčių kitose stuburo dalyse. Atstumai tarp slankstelių čia minimalūs, todėl net ir nedideli degeneraciniai pakitimai sukelia nemalonius simptomus ir sukelia įvairių komplikacijų.
I laipsnio osteochondrozė Tai ikiklinikinė ligos vystymosi stadija, kai pacientas jaučia nedidelį skausmą ir diskomfortą sukant galvą, taip pat kaklo ir nugaros įtampą ir nuovargį ilgai būnant vienoje padėtyje (dažniausiai sėdimoje padėtyje). Šiame etape osteochondrozę galima puikiai gydyti keičiant gyvenimo būdą, koreguojant mitybą ir reguliariai mankštinant.
II laipsnio osteochondrozė Šiame etape tarp kaklo slankstelių atsiranda nestabilumas. Tokiu atveju žmogus patiria stiprų skausmą, kuris plinta į petį, kaklą ar ranką. Lenkiant ar sukant galvą skausmas labai sustiprėja, nes sumažėjus atstumui tarp slankstelių pradeda spausti nervų galūnės. Pacientas pradeda greitai pavargti, mažėja jo darbingumas, jis ima blaškytis, užsimiršta, kamuoja galvos skausmai.
III laipsnio osteochondrozė Prasidėjus trečiajai ligos stadijai, nugaros ir kaklo skausmai dar labiau sustiprėja, pastebimai sumažėja kaklo paslankumas, o pasukus kaklą girdisi slankstelių traškėjimas. Naktį paciento pirštai pradeda tirpti (pirmiausia mažasis pirštas ir bevardis pirštas), todėl žmogus pabunda keletą kartų per naktį. Visą dieną tokie pacientai jaučia nemalonų sunkumą rankose. Ir net trumpas pokalbis telefonu, kurio metu žmogus priverstas laikyti mobilųjį telefoną prie ausies, sukelia nemalonų dilgčiojimą ir tirpimą pirštuose. Visa tai rodo padidėjusį išsikišimą ir galbūt išvaržos atsiradimą kaklo stuburo srityje.
IV laipsnio osteochondrozė Paskutiniame ligos etape sunaikinami slankstelių diskai, kurie nustoja atlikti savo funkcijas ir juos pradeda pakeisti jungiamasis audinys. Tokios būklės pacientas gali jausti prastą judesių koordinavimą, triukšmą ir erzinantį pulsavimą ausyse, padidėti galvos skausmai, sumažėti regėjimo ir klausos aštrumas. Kai kuriais atvejais gali atsirasti liežuvio tirpimas.
Čia reikia pasakyti, kad dėl kraujagyslių užspaudimo sutrinka kraujo tekėjimas į smegenis. Dėl šios priežasties pacientui išsivysto neuroziniai sutrikimai, tokie kaip nemiga, nervingumas, dirglumas ir pasipiktinimas, dažni nuotaikų kaita ir nesugebėjimas susikaupti. Periodiškai gali pasireikšti pykčio ar baimės priepuoliai, melancholija, depresija.
Vėlesniuose osteochondrozės vystymosi etapuose stiprūs kraujagyslių spazmai gali sukelti „plūdurių“ atsiradimą prieš akis, nestabilumo jausmą ant kieto, plokščio paviršiaus, stiprų galvos svaigimą, migreną, pykinimą, vėmimą ir dažną alpimą.
Ligos diagnozė
Norėdami nustatyti patologijos priežastį, pacientas gydytojui apibūdina nemalonius jo būklės simptomus. Išklausęs pacientą, specialistas siunčia jį į vieną iš šių tyrimo metodų.
Radiografija. Šiuo metu šis diagnostikos metodas laikomas neinformatyviu, ypač paskutinėse ligos stadijose. Ultragarsinis dvipusis skenavimas. Šis metodas taikomas tais atvejais, kai specialistas įtaria kraujotakos sutrikimą arterijose, kurios aprūpina smegenis maistu. Tyrimas parodo kraujo tekėjimo greitį ir nustato, ar jo kelyje nėra kliūčių. CT (kompiuterinė tomografija). Šis metodas yra informatyvesnis, palyginti su rentgenografija, nes jis ne tik nustato problemą, bet ir leidžia nustatyti išvaržų buvimą ir dydį, nors ir sunkiai. MRT (magnetinio rezonanso tomografija). Informatyviausias šiandienos osteochondrozės diagnozavimo metodas, leidžiantis įžvelgti kaulų struktūras, išvaržų buvimą ir net jų vystymosi kryptį.
Osteochondrozės gydymas
Iš karto pasakykime, kad norint kovoti su tokia rimta problema kaip kaklo stuburo osteochondrozė, reikia kreiptis į neurologą. Tiesa, jei klinikoje yra vertebrologas, geriau pirmiausia kreiptis į jį.
Osteochondrozę galima gydyti tik kompleksiškai. Naudojamų metodų kompleksas apima vaistų terapiją, gimdos kaklelio-apykaklės srities masažą, mankštos terapiją, fizioterapinius metodus, taip pat tinkamą mitybą. Tik visų šių metodų derinys padės susidoroti su liga ir normalizuoti paciento savijautą.
Pagalba esant stipriam skausmui
Esant stipriam skausmui, gydytojai rekomenduoja vartoti tokius vaistus kaip Analgin, Baralgin ar Tempalgin. Kai šie vaistai nustoja padėti, galite pereiti prie nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (Ketanov, Ketorolac, Nise ir Diklofenako geliai).
Apskritai vaistų terapija apima:
- NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo). Šios priemonės pašalina skausmą, mažina patinimą ir susidoroja su nervų šaknelių uždegimu.
- Chondroprotektoriai. Tokie vaistai puikiai atkuria pažeistą kremzlės audinį.
- B grupės vitaminų. Jie būtini norint pagerinti medžiagų apykaitos procesus nerviniuose audiniuose.
- Raumenų relaksantai. Šių vaistų veikimas yra skirtas raumenų spazmų mažinimui.
- Vaistai, gerinantys reologines kraujo savybes. Tokių priemonių dėka pagerėja smegenų ir nervų galūnių aprūpinimas deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.
Čia reikia pažymėti, kad pastebimą poveikį kovojant su osteochondroze galima tepalų ir tablečių pagalba tik tuo atveju, jei gydymas vaistais derinamas su kitais gydymo metodais. Priešingu atveju vaistai duos tik laikiną poveikį.
Daugelis specialistų linkę gydyti osteochondrozę injekcijomis, kad greitai paveiktų nervų galūnes ir išgelbėtų pacientą nuo galimo šalutinio poveikio vartojant tabletes. Tačiau vitaminus geriau vartoti per burną, nes... Vitaminus organizmas gerai pasisavina, kad ir kaip jie būtų vartojami, tačiau injekcijos jais gali būti skausmingos.
Fizioterapiniai gydymo būdai
Gydymas vaistais turi būti derinamas su fizioterapiniais gydymo metodais. Veiksmingiausi šios ligos gydymui yra:
- Elektroforezė (kartu su vaistais). Tokiu atveju vaistai, veikiami elektros srovės, prasiskverbia į pažeistus slankstelius. Paprastai elektroforezė atliekama naudojant Eufillin, siekiant pagerinti kraujotaką, arba su Novocaine, siekiant sumažinti skausmą.
- Ultragarsas. Šis poveikio būdas leidžia sumažinti uždegiminį procesą, sumažinti skausmą ir pagerinti medžiagų apykaitos procesus audiniuose.
- Magnetoterapija. Šio tipo fizioterapija mažina patinimą ir pašalina skausmą.
- Lazerio terapija. Tai puikus būdas kovoti su uždegiminiais procesais, gerinantis ir kraujotaką.
Dieta osteochondrozei
Pažeistų slankstelių atkūrimas taip pat apima specialią dietą, kuri normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, apsaugo nuo druskų nusėdimo, maitina ir atkuria kremzlinį audinį, taip pat stiprina raiščius tarp slankstelių diskų.
Norint tai pasiekti, visų pirma, iš paciento dietos reikia pašalinti:
- alkoholiniai gėrimai;
- riebus ir keptas maistas;
- aštrūs ir per sūrūs patiekalai;
- stiprūs sultiniai;
- silpnybės ir kepimas;
- stipri arbata ir kava;
- marinuoti agurkai ir marinatai;
- konservuoti produktai.
Paciento, sergančio osteochondroze, dietą turėtų sudaryti šie maisto produktai:
- liesa mėsa ir žuvis;
- neriebus pienas, varškė ir kefyras;
- sviestas (nedidelis kiekis);
- viso grūdo košės ir sriubos;
- želė mėsa, želė žuvis arba mėsa;
- daržovės, vaisiai ir uogos;
- sultys, vaisių gėrimai, želė ir kompotai.
Kai osteochondrozė lokalizuota gimdos kaklelio srityje, svarbu laikytis geriamojo režimo, išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną. Jei turite antsvorio, tuomet turėtumėte pagalvoti, kaip atsikratyti papildomų kilogramų, dėl kurių stuburas patiria papildomą įtampą. Patartina pereiti prie valgymo 5 kartus per dieną mažomis porcijomis.
Tuo pačiu metu, kaip matyti iš leidžiamų vartoti maisto produktų sąrašo, mitybos pagrindas turėtų būti neriebios vegetariškos sriubos, virta liesa mėsa, žuvis, jūros gėrybės, nesaldintos daržovės ir vaisiai.
Pavyzdinis dienos meniu atrodytų taip:
- pusryčiai: varškė, pora obuolių, arbata be cukraus;
- pietūs: kepta kriaušė, avižiniai sausainiai;
- pietūs: vegetariški barščiai, virta vištiena su daržovių salotomis;
- popietės užkandis: sausi sausainiai ir vaisių sultys;
- vakarienė: kepta žuvis su daržovėmis ir arbata be cukraus.
Mankštos terapija osteochondrozei
Fizinis lavinimas duoda nuostabių rezultatų gydant osteochondrozę, nors gimnastikos gimnastiką galima daryti tik atsigavimo laikotarpiu. Čia svarbu, kad masažo ar gimnastikos metu pacientas nepajustų diskomforto ar skausmo.
Sveikatos jums!