Stuburo osteochondrozė

Osteochondrozė yra pavojinga lėtinė liga. Rizikos kategorija: vyresni nei 40 metų žmonės. Tačiau liga gali pasireikšti anksčiau. Pastaruoju metu pirmieji osteochondrozės simptomai pastebimi sulaukus 20–30 metų. Taip pat yra ankstesnių ligos pasireiškimo atvejų.

Kaip vystosi osteochondrozė

Priklausomai nuo individualaus išsivystymo, žmogaus stuburas turi 33-34 slankstelius. Ypatinga struktūra (S forma, slankstelių atskyrimas tarpslanksteliniais diskais) daro stuburą elastingą ir gali užimti įvairias padėtis. Stuburą jungia tarpslanksteliniai diskai (21-25 vnt.). Disko centre yra pusiau skysta šerdis. Jį supa pluoštinis žiedas. Kremzlinės galinės plokštės yra virš disko ir po juo.

Ligai vystantis, sutrinka medžiagų apykaitos procesai. Dėl prastos kraujotakos tarpslanksteliniai diskai išsausėja. Tai pirmasis ligos etapas. Toliau vystantis patologijai, pluoštinis žiedas negali susidoroti su visa apkrova ir deformuojasi. Tada gali plyšti ir susidaryti tarpslankstelinė išvarža. Dėl to sumažėja stuburo paslankumas, gali atsirasti disko poslinkis.

Osteochondrozės priežastys

Norint tinkamai funkcionuoti, stuburui reikia nuolatinės vidutinės apkrovos. Didelis per didelis krūvis arba netinkamas slėgio paskirstymas gali labai pakenkti stuburui. Osteochondrozės vystymosi priežastis galima suskirstyti į išorines ir vidines.

Vidinės ligos priežastys:

• genetinis polinkis;
• medžiagų apykaitos procesų organizme pažeidimas;
• antsvoris, nutukimas;
• su amžiumi susiję pokyčiai;
• bloga laikysena, stuburo kreivumas;
• plokščios pėdos.

Išoriniai veiksniai apima:

• sėdimas gyvenimo būdas;
• staigūs judesiai su didele amplitudė;
• neteisinga kūno padėtis nešant ir keliant sunkius daiktus;
• didelis stuburo apkrovimas sportuojant ar tam tikros rūšies veiklai;
• bet kurios stuburo dalies sužalojimai;
• netinkamai organizuota miegojimo vieta, įskaitant miegą ant minkšto čiužinio ir aukštos pagalvės;
• vaikščioti aukštakulniais batais;
• rūkymas;
• vibracijos poveikis kūnui, pavyzdžiui, sunkiosios technikos vairuotojams;
• hipotermija.

Aktyvus sportas ne visada skatina stuburo sveikatą. Liga dažnai išsivysto gimnastams ir sunkiaatlečiams dėl per didelio fizinio krūvio. Rizikoje yra tam tikrų profesijų žmonės – krautuvai ir statybininkai.

Osteochondrozės tipai

Atsižvelgiant į tai, kuri stuburo dalis yra paveikta, osteochondrozė skirstoma į šiuos tipus:

1. Juosmens srities osteochondrozė. Dažniausia patologija. Priežastis yra didelis kryžkaulio ir apatinės nugaros dalies stresas.
2. Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė. Vystosi dėl netinkamos kaklo stuburo apkrovos. Sutrinka smegenų kraujotaka ir skydliaukės veikla.
3. Krūtinės ląstos srities osteochondrozė. Ne taip įprasta kaip pirmieji du. Krūtinės ląstos srityje diskai nėra tokie aktyvūs, o raumenų korsetas yra stipresnis. Sunku diagnozuoti, nes simptomai yra labiau panašūs į širdies ligą.
4. Dažna osteochondrozė. Šiuo atveju patologija pažeidžia ne vieną stuburo dalį, o kelias iš karto.

Osteochondrozės simptomai

Priklausomai nuo to, kurioje stuburo dalyje liga yra lokalizuota, pastebimi įvairūs osteochondrozės simptomai.

Juosmens osteochondrozės atveju pacientas pastebi šiuos ligos požymius:

• įvairaus pobūdžio skausmas apatinėje nugaros dalyje;
• veriantis skausmas, plintantis į kojas ir sėdmenis;
• judėjimo sutrikimai. Kūno padėties keitimas, lenkimas ar pasisukimas sukelia stiprų skausmą juosmens srityje. Todėl žmogus stengiasi išlaikyti tą pačią laikyseną;
• jutimo praradimas kojose. Taip nutinka dėl suspaustų šaknų ir nervų galūnėlių.

Pagrindiniai gimdos kaklelio stuburo patologijos simptomai:

• skausmas kakle, ypač vakare;
• traškėjimas judant kaklą;
• galvos skausmas, ypač pakaušyje;
• skausmas, tirpimas pečių ir krūtinės srityje;
• regėjimo sutrikimas;
• triukšmas, spengimas ausyse, užgulimo jausmas;
• galvos svaigimas su staigiais kaklo padėties pokyčiais.

Pagrindiniai krūtinės ląstos osteochondrozės požymiai:

• krūtinės ląstos neuralgija, skausmo jausmas širdyje;
• spaudžiantis skausmas viršutinėje krūtinės ląstos srityje;
• sunku kvėpuoti;
• nugaros ir krūtinės refleksinė įtampa;
• šaltumo jausmas viršutinėse galūnėse, periodiškas tirpimas, pradedant nuo pečių ir baigiant pirštais;
• padidėjęs skausmas naktį;
• padidėjęs diskomfortas hipotermijos ir fizinio aktyvumo metu.

Osteochondrozės stadijos

Pradiniame etape prarandamas tarpslankstelinių diskų elastingumas. Jie susitraukia ir išsipučia. Pacientas nejaučia didelio diskomforto, išskyrus nedidelį stuburo sustingimą po miego.

Perėjimą į kitą etapą rodo skausmo atsiradimas. Diskų naikinimas tęsiasi, pluoštinis žiedas deformuojasi ir įtrūksta. Keičiant įprastą padėtį jaučiamas judesių standumas ir ūmus skausmas.

Vystantis trečiajai stadijai skaidulinis žiedas plyšta. Išeina želatinos turinys. Susidaro tarpslankstelinė išvarža. Jei šiame etape gydymas nepradedamas, užspaudžiamos šaknys ir atsiranda negalia.

Osteochondrozės komplikacijos

Negydoma osteochondrozė sukelia įvairių komplikacijų – radikulitą, išsikišimą. Pavojingiausia yra tarpslankstelinės išvaržos formavimasis, galintis suspausti nervų galūnes ir sukelti apatinių galūnių ar kitų kūno dalių paralyžių.

Dėl tolesnio stuburo sunaikinimo gali išsivystyti vegetacinė-kraujagyslinė distonija ir padidėti kraujospūdis. Pacientams, sergantiems osteochondroze, gresia širdies priepuolis ir insultas.

Osteochondrozė – klastinga liga, paliekanti rimtas pasekmes visam organizmui: širdies, skrandžio ir žarnyno ligas, tarpšonkaulinės neuralgijos išsivystymą.

Bet kurios dalies osteochondrozė yra pavojinga. Juosmens gali sukelti dubens organų ligas, kurios paveiks žmogaus reprodukcinius gebėjimus. Vystosi sėdimojo nervo uždegimas.

Dėl disko išvaržos suspaudžiamos kraujagyslės. Dėl to sutrinka bendra kraujotaka. Pavojingiausias momentas yra slankstelinės arterijos užspaudimas.

Osteochondrozės diagnostikos metodai

Ekspertai ankstyvoje stadijoje nustato osteochondrozę, naudodami šiuos diagnostikos metodus:

1. MRT. Magnetinio rezonanso tomografija
2. Ultragarsinis tyrimas (ultragarsas)
3. Elektrokardiograma (EKG)
4. Laboratoriniai tyrimai

Osteochondrozės gydymas 

Osteochondrozę geriau gydyti specializuotoje klinikoje, prižiūrint specialistams. Šiuo metu osteochondrozei gydyti naudojami tiek konservatyvūs, tiek chirurginiai metodai. 

Kiekvienam pacientui skiriama individuali terapija. Gydytojas, pasirinkdamas gydymo režimą, atsižvelgia į tarpslankstelinių diskų sunaikinimo laipsnį, kurioje stuburo dalyje išsivysto patologija, paciento amžių, kitų gretutinių ligų buvimą ir kt. Gydymo režimas skirtas vidutiniškai ne ilgiau kaip 1,5 mėnesio. Procedūros atliekamos 2-3 kartus per savaitę. Po pirmųjų 7 gydymo dienų skausmo sindromas blokuojamas. Standartinis gydymo kursas susideda iš šių procedūrų:

• Rezonansinės bangos UHF terapija. Rezonansinių bangų terapija – tai terapinio poveikio organizmo vandens aplinkai metodas žemo intensyvumo, aukšto dažnio elektromagnetinėmis bangomis.
• Chondroprotektorių injekcijos. Intrasąnarinės injekcijos yra veiksmingas būdas gydyti įvairias raumenų ir kaulų sistemos ligas, įvedant vaistą (chondroprotektorius) į pažeistą sąnarį.
• Reabilitacija specialiuose treniruokliuose. Stuburo ir sąnarių gydymas treniruoklio pagalba per trumpą laiką atkurs galūnių judrumą be brangaus gydymo specializuotose sanatorijose.
• Sąnarių ir stuburo blokada. Sąnarių blokada yra stuburo ir sąnarių gydymo vaistais būdas, skirtas ūminiam skausmui, uždegimui ir raumenų spazmams malšinti.
• Gydymas vaistais. Sąnarių ir stuburo medikamentinis gydymas taikomas labai įvairiai ir kartu su fizioterapija. Intrasąnarinės injekcijos, blokados ir lašintuvai.

Osteochondrozės gydymas padeda pasiekti šiuos dalykus

• leidžia sumažinti skausmą ir neutralizuoti uždegimą;
• gerina tarpslankstelinių diskų mitybą;
• stabdo diskų sunaikinimą, atkuria jų struktūrą;
• atpalaiduoja suspaustas nervų šaknis;
• atpalaiduoja įsitempusius raumenis;
• grąžina stuburo lankstumą;
• neleidžia atsirasti iškyšoms ir išvaržoms;
• normalizuoja kraujospūdį;
• koreguoja ir stiprina raumenų korsetą;
• ištiesina laikyseną;
• normalizuoja medžiagų apykaitą.

Baigęs terapijos kursą, gydytojas pacientui pateikia vadovą su pratimų rinkiniu, kurį reikia atlikti savarankiškai namuose. Specialistas išsamiai paaiškins, kaip pakeisti įprastą gyvenimo būdą, kad liga nepasikartotų.

Prevencija

Norėdami išlaikyti sveiką stuburą, laikykitės šių taisyklių:

• užsiimti plaukimu, joga, bėgimu, sportuoti;
• Sėdėdami prie kompiuterio ar stalo laikykite nugarą tiesiai, o pečius atpalaidavę;
• pasirinkti kėdes ir fotelius, kurie palaiko stuburą;
• kas 2 valandas ar dažniau darykite pertraukas nuo darbo, vaikščiokite, pakreipkite galvą ir liemenį į skirtingas puses;
• keldami svorius, nugarą laikykite tiesiai, pritūpkite žemyn, nedarykite staigių trūkčiojimų;
• neneškite sunkių daiktų priešais save;
• mankštindamiesi nauju treniruokliu, paklauskite trenerio, kaip teisingai mankštintis ant jo;
• sportui rinktis batus su amortizuojančiais padais;
• miegoti ant ortopedinio čiužinio;
• daryti pilvo pratimus.

Mityba osteochondrozei

Sergant osteochondroze, rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis 6 kartus per dieną. Dietos metu laikykitės šių principų:

• į savo racioną įtraukite pieno produktus ir liesą mėsą – jautieną, triušieną, vištieną;
• apriboti vynuogių, ankštinių augalų, žirnių, pupelių, mėsos sultinių vartojimą;
• valgyti želė, želė mėsą, drebučius žuvį. Su jais jūs gaunate chondroprotektorių - medžiagų, kurios dalyvauja kremzlės audinio sintezėje;
• gerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną;
• valgyti šviežius vaisius ir daržoves: agurkus, pomidorus, morkas, svogūnus, burokėlius, kopūstus, paprikas, brokolius, salierus;
• pirmenybę teikite virti arba garuose ruoštiems patiekalams;
• dažniau valgykite saulėgrąžų sėklas, riešutus, avokadus ir žalius špinatus;
• salotas pagardinkite alyvuogių aliejumi;
• ruošti patiekalus iš omarų, austrių, krabų, grybų, grūdų;
• stenkitės rečiau valgyti sūrų, rūkytą maistą, miltinius gaminius, cukrų, aštrius prieskonius.